Peut-on vraiment s’appuyer sur les montres connectées pour évaluer l’effet de l’activité physique après un cancer ?
Chloé août 18, 2025
Contexte
C’est ce qu’a voulu explorer une étude observationnelle allemande issue d’un essai randomisé publiée en 2025 dans BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, en suivant 111 personnes atteintes de cancer (sein, côlon, prostate) après chirurgie.
Objectif : mesurer si l’activité physique suivie en continu pendant 6 mois avec une montre Garmin est associée à des effets positifs sur la santé (VO2max, masse grasse, insuline…).
Pourquoi c’est important ?
Aujourd’hui, les recommandations en activité physique reposent encore souvent sur des données déclaratives (par questionnaire) ou des suivis très courts (quelques jours ou semaines).
Cette étude apporte des données objectives sur un suivi de 6 mois, ce qui reste rare dans la littérature.
Méthodologie :
- Suivi continu de l’activité (pas/jour, activité modérée/vigoureuse)
- Minimum 13 semaines de données valides (moyenne : 22 semaines)
- Analyses croisées avec VO2max, masse grasse, insuline, leptine, fatigue, qualité de vie.
Résultats sur le niveau d’activité physique de groupes
- Groupe intervention : 8 430 pas/jour, 113 min/semaine d’activité physique modérée, 40 min/semaine d’activité physique vigoureuse
- Groupe contrôle : 8 570 pas/jour, 102 min/semaine d’activité physique modérée, 42 min/semaine d’activité physique vigoureuse
=> Les deux groupes avaient une activité physique comparable et relativement élevé par rapport à la population de patients
Résultats sur les marqueurs de santé
+100 min/semaine d’activité modérée (MPA)
→ VO2max ↑ de 0,5 ml/kg/min
→ Puissance maximale ↑ de 0,04 W/kg
→ Débit cardiaque maximal ↑ de 0,6 L/min
+1 000 pas/jour
→ VO2max ↑ de 0,27 ml/kg/min
→ Débit cardiaque ↑ de 0,2 L/min
Plus de pas étaient associés à
→ Masse grasse ↓ de 0,24 kg
→ Insuline ↓ de 4,2 pmol/L
→ Leptine ↓ de 0,56 ng/mL
Mais pas de lien clair avec la fatigue ou la qualité de vie dans cette étude (probablement en lien avec des limites du modèle statistique)
À retenir :
- Le suivi continu est essentiel pour comprendre les effets de l’activité physique dans la vraie vie, et pas seulement sur une semaine.
- Les montres connectées peuvent objectiver ces liens, à condition de les utiliser dans des protocoles rigoureux.
- Et comme souvent… les pas comptent ! Même 1 000 pas de plus par jour étaient liés à une meilleure santé cardio-métabolique.
- Une étude qui conforte ce qu’on observe sur le terrain : l’activité physique régulière, même modérée, a un réel impact… à condition de pouvoir la mesurer précisément.
Référence
Leps et al., 2025 – Association between continuous device-based physical activity monitoring and health outcomes in post-surgery cancer survivors
